12星座换季调养秘籍

　　十全大补汤跟羊肉炉哪个比较补？维他命B群跟多喝水哪个比较有用？秋冬到了进补是一定要的，但是你知道12星座各有什么进补宝典吗？摘星工厂—星吧为你指点一二，让你知道换季如何进补最有效！

　　牡羊座

　　牡羊座的爆发力太强，常常在专注一件工作的时候，将自己的精力消耗过度，你一定常常觉得头部不舒服吧，所以说叫你不要这么冲动嘛！适时放慢脚步，并且培养点耐心对你来说才是比较好的，特别是在秋冬之际，你还是得好好保养你的头部与眼睛，喝点山葡萄鸡汤跟枸杞猪肝汤吧！它们对你的头痛会有帮助，也能保健你的视力，对于牡羊座的你最适合不过了！当然，若你在专注或激烈的运动过后，喝点消除疲劳的人参莲子汤，更是有助于你纾解压力，不妨试试吧！

　　金牛座

　　金牛座的你过着自律且规律的生活，基本上身体算是挺健康的，但由于你的喉咙跟颈部是比较脆弱的，在秋冬这种干燥寒冷的季节里，还是要多多注意！彭大海及玉竹蛤蜊汤都是不错的选择，彭大海在喉咙开音上的运用当然不用再多说，而玉竹蛤蜊汤则对于治疗喉咙干痛有功效。为了保护你迷人的嗓音，还是得趁着这个时候好好保养你的喉咙才是！此外，帮你的脖子围上一条围巾吧！这样“内服外用”的秋冬颈部保养绝招，保证你的喉咙能更健康！

　　双子座

　　双子座的脑细胞活动太多了啦！快速的学习和沟通，使你容易有些呼吸系统的毛病。不妨试试凉拌山药枸杞，没错！你没听错，就是凉拌山药枸杞，天气虽然寒冷，但它可是改善鼻塞、气喘、过敏等冬季敏感症状的良方呢！而且冬天吃凉拌，够新奇吧！包你喜欢。不过，动脑过度且神经质的你，慌张和不定的情绪常干扰着你，党参莲子汤可以帮助有失眠症的你，对于养心安神更有一定的功效，你绝不可以错过！

　　巨蟹座

　　巨蟹座心情起伏太大了！总是在无形中压抑自己，时常陷入焦虑沮丧的情绪中，这样的生活态度，对健康可是一点帮助都没有。而你也总是因为情绪的影响，一下子就会吃下太多东西，不仅虐待了你的胃，一不小心可会让你的身材给走了样唷！秋冬冷冷的天气，巨蟹座的你喝点帮助消化、强健肠胃，又可以让身材窈窕的菠萝苦瓜排骨汤，绝对没有错，不过你这么爱吃，介绍一道菜给你显然是不够的，试试牛蒡莲藕汤吧！它整肠健胃的功能，根本就是为你量身打造的！

　　狮子座

　　狮子座的你热情自信、引人注目，不过也因为对自己身体过于自信的态度，让你有过份劳累的疑虑，小心太过疯狂和热情，会造成你心脏的负荷量过重，多吃点有洋葱的菜肴吧！洋葱可以稳定血压，减低血管脆性，对你的动脉血管有很好的保护作用，虽然有洋葱护体，但是你也别过度地应酬和玩乐，给自己一段休息的时间会更好些，若你还有时间，煮锅能调里心血管疾病的药膳－何首乌粥来吃吃吧！在秋冬中抵抗冷冽的寒风，热呼呼的何首乌粥，会让你更有精力玩乐，绝对是你的第一首选唷！

　　处女座

　　处女座的你，天生就神经质，若是心事重重就更容易生病了，尤其是你的大小肠，更会因为你的情绪渲染，而变得非常不听话！便秘或腹泻都有可能发生，当然失眠、神经紧张对你而言，更是家常便饭。所以喝点木耳白菜汤吧！它可以帮助你将身体里的秽物更快排出，而紫菜芝麻饭同样也是个不错的选择！另外，黑白木耳猪心汤则能镇静你歇斯底里的情绪，神经紧绷的症状也可以因此而改善，不过，还是建议你多多运动，才能让你每一个细胞真正地松弛下来，性格上紧张兮兮的特性才能彻底地改善！

　　天秤座

　　天秤座的你，虽然不一定特别的强壮，但却有个人人称羡的良好体型，不过这可”不”代表在秋冬时节你不需要进补或保养喔！天秤主宰人体的腰部和肾脏，所以这些地方你都要特别留心注意才行。加上你太过犹豫不决，常会造成神经系统的压力过大，所以养心宁神、补肾的桂圆莲子汤是可以帮助你的；而先天较弱的腰部和肾脏，可以藉由吃些麻油腰花或芝麻核桃粥，达到补肾益肾的功效，所以在秋冬进补上，可千万别漏了这两项，当然，背部和腰部的保暖更别忘了！

　　天蝎座

　　天蝎座的你健康运强，在体力和精神上皆能承受较一般人为高的压力，虽然如此，你的生殖系统和泌尿系统，却会因为你太过强烈的喜怒哀乐而有不适的现象呢！所以多多注意你新陈代谢是否正常，并保持情绪和感觉的稳定，你将会是个生命力旺盛的星座。但适逢秋冬，你还是得为自己调养一番！麻油炒腰花能调节女性生理期的疼痛，此外，红糖红豆汤则能清血、通便、利尿和消肿，可说是天蝎秋冬进补的保养圣品喔！当然，多运动、勤健身，别让下腹部受寒，也是天蝎座的你，秋冬保健的重点啰！

　　射手座

　　说了可别太开心喔！射手座的你，是个可以过很长寿生活的人呢！而且平常的健康状况都算良好，只是太过享乐、纵欲的生活，还是会引发你肥胖或肝脏机能的问题唷！所以对于消化系统和肝脏的保健，你应该也要多多地注意。像是四神排骨汤，就有健脾胃、促消化的功能，何首乌则有降低胆固醇，预防肝硬化等功效，所以善加利用这两种进补汤方，将有助于射手座的身体保健。特别当你感到消化不良时，试试羊肉萝卜也是个不错的选择！

　　魔羯座

　　虽然魔羯座的你也少有病痛，但是太过严肃的情绪和过强的责任感，都将造成你心理的压力，你一定常常听人家说你忧郁、自闭吧！所以甘麦大枣汤当然非你莫属啰！因为甘麦大枣汤是针对职场中，身心承受过大压力的人所贴身设计的，对于心悸、失眠、烦躁不安等现象也都有改善的作用，对于魔羯座的你而言，这是不是一个完美的汤方呢？不过也由于魔羯座支配牙齿、膝盖和骨骼等部位，这些地方也就容易有毛病产生，因此能提供你丰富钙质的膳食，你都应该多多摄取，像是鹿茸枸杞酒虾、吻仔鱼药膳粥等都是。

　　宝瓶座

　　宝瓶座的你在寒冷的秋冬里，别再做些标新立异的行为了！身体是你的，要好好保健才行，小腿、循环系统都是你该注意的重点，尤其宝瓶座与人体腺细胞组织有关，所以不能疏于运动，还有别忘了运动后要帮小腿按按摩唷！当然你的秋冬进补汤方也要提供给你才行！培根洋葱汤能提高你新陈代谢与抵抗力，而有失眠和忧郁倾向的你，桂圆糯米粥、桂圆莲子汤则都能帮你安神，更快进入梦乡喔！是不是觉得好久没好好睡一觉了，那就快点来试试这些汤方吧！

　　双鱼座

　　寒冷的秋冬中，双鱼座的你一定觉得脚掌怎么更冷了！因为双鱼主宰身体的脚掌、血液、体液和内分泌，也就是说，你得多多注意这几个地方的保健了，所以滋补血气的四物汤将是一个不错的进补汤方，若你还是觉得不够，热呼呼的烧酒鸡绝对能满足你的需求，它可以增强你身体的抵抗力，促进新陈代谢及血液循环，可说是全部都兼顾到了呢！但想象力丰富的你，容易迷失自我，抗压性也不足，故紧张和神经敏感也是你的病征之一，试试酸枣仁粥，也许你对生活就不会那么烦躁啰！